Optimiza tu técnica de carrera y mejora tu rendimiento con un atleta olímpico
¿Te imaginas un Ferrari con ruedas cuadradas? Muchos corredores dedican la mayor parte de su tiempo de entrenamiento a mejorar sus capacidades fisiológicas como el umbral aeróbico, el máximo estado estable de lactato, el VO2máx, y la capacidad/potencia láctica. Sin embargo, sin un entrenamiento biomecánico adecuado, alcanzar tu mejor versión se vuelve casi imposible. Una técnica de carrera deficiente no solo limita tu rendimiento, sino que también aumenta el riesgo de lesiones.
El objetivo de esta Masterclass es proporcionarte el conocimiento teórico y práctico necesario para optimizar tu técnica de carrera. Aprenderás a hacer cada zancada más eficiente, lo que se traduce en correr más rápido con menos esfuerzo. Además, al mejorar tu técnica, reducirás significativamente el riesgo de lesiones.
EVENTO ZONA RUNNERS
Potencia tu técnica de carrera, sé tu mejor versión
Mejorarás tus habilidades técnicas como corredor de la mano de un atleta olímpico, disfrutando de una gran mañana deportiva en un ambiente agradable.
Entenderás las causas de muchas lesiones y molestias al correr, y aprenderás ejercicios y recursos prácticos para evitar que ocurran. Esto te permitirá seguir disfrutando del running con la continuidad que mereces.
Aprenderás ejercicios efectivos que mejorarán tu economía de carrera, un factor determinante del rendimiento para fondistas. Estos ejercicios se pueden aplicar en cualquier sesión de entrenamiento.
No son los clásicos ejercicios que ves en internet. Experimentarás ejercicios que nunca antes has hecho, estos te permitirán mejorar más eficazmente tu técnica de carrera derivando en asimilar mejor tus entrenamiento y con menos estrés muscular.
Y aprende a mejorar tu técnica de carrera en una sesión
Por sólo 17€
Quedan:
¿Tú también tienes estos problemas?
👉 No consigues tener continuidad en los entrenamientos por molestias y lesiones frecuentes.
👉 Tienes la sensación de que tus movimientos al correr son ineficientes y que utilizas más energía al correr de la necesaria.
👉 Desconocimiento sobre la técnica de carrera adecuada y los ejercicios que debes incluir en tus entrenamientos.
Te gustaría mejorar tu rendimiento, superar tus marcas personales y sentirte más competitivo pero te sientes estancado porque no sabes realmente cómo mejorar tu técnica de carrera.
Daniel Andújar es un destacado profesional en el mundo del atletismo con un sólido respaldo académico y una impresionante trayectoria deportiva. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Alto Rendimiento y Salud, y Entrenador Nacional de Atletismo, Daniel acumula más de 20 años de experiencia.
Su carrera ha sido brillante, situándose entre los mejores corredores de 800 metros lisos de Europa y del mundo. Representando a la selección española, participó en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, un logro que habla de su dedicación y talento. Cada temporada, Daniel se esforzaba por ser mejor, sabiendo que una décima de segundo podía marcar la diferencia en el ranking mundial.
La optimización de la técnica de carrera ha sido un aspecto fundamental en su desarrollo como atleta. Ahora, Daniel quiere compartir su conocimiento y experiencia contigo. Su objetivo es ayudarte a mejorar tu técnica de carrera para que seas más competitivo y minimices el riesgo de sufrir lesiones deportivas.
Sí, para todos aquellos que tengan ganas de aprender y quieran mejorar su técnica de carrera, aparte de adquirir muchos conocimientos de un atleta olímpico.
Lo ideal sería que cada uno trajese una esterilla, ya que durante la Masterclass la vais a utilizar mucho para diferentes ejercicios.
El plazo máximo para apuntarse es hasta el 30 de junio. ¡Corre porque las plazas son limitadas!
Si eres uno de los 20 primeros en inscribirse, recibirás un correo con ejercicios exclusivos para mejorar tu rendimiento y forma de correr.
Y además, si logras ser uno de los 10 primeros, tendrás la suerte de que Dani te pueda recomendar personalmente ejercicios específicos para ti, aparte de corregir errores que puedas cometer. Todo en base a tu situación específica, ¡qué mejor oportunidad que esta!
Aprende a mejorar tu técnica de carrera
Por sólo 17€
Quedan: