“Que de 21.000 participantes se haya atendido a 42 en la última media maratón de Madrid, es una cifra elevada»
El doctor señaló que en la última media maratón de Madrid, de los 21.000 participantes, 42 de ellos necesitaron atención médica, lo cual es una cifra preocupante. “La gente está perdiendo un poco el respeto a la media maratón”, explica.
A pesar de que la media maratón es una prueba atractiva para muchos corredores, no es un desafío fácil ni accesible para todos. El Dr. Portugal del Pino enfatiza que correr una media maratón implica un esfuerzo significativo para el cuerpo, y muchos corredores pueden no ser conscientes de ello.
“Una media maratón la puedes correr a distintas intensidades, pero las personas que no tienen experiencia ni preparación suelen ir más fuerte de lo que deberían al principio de la carrera, sin tener en cuenta que deberían dosificar la energía y la capacidad del cuerpo”, asegura el doctor Portugal.
Para prepararse adecuadamente, es crucial cumplir con ciertos requisitos de entrenamiento. Esto incluye correr alrededor de 40 kilómetros durante la semana, lo cual es fundamental para un desempeño óptimo en la competición.
“Definitivamente, el objetivo sería no tener que atender a ninguno”, expresa el cardiólogo español Juan Carlos Portugal del Pino.
