Un estudio revela cómo la calidad del aire puede influir en tus tiempos
¿Sabías que correr en un ambiente con mala calidad del aire puede hacer que tu tiempo en un maratón empeore? Un estudio realizado por la Universidad de Brown ha descubierto que la contaminación del aire el día de la carrera podría influir directamente en tu rendimiento.
Analizando datos de más de 2.5 millones de corredores en 9 maratones de Estados Unidos (entre 2003 y 2019), los investigadores encontraron que por cada aumento de 1 µg/m³ de partículas contaminantes (PM2.5) en el aire, los hombres tardaban 32 segundos más en completar la carrera, mientras que las mujeres aumentaban su tiempo en 25 segundos.
La exposición a partículas contaminantes puede aumentar la presión arterial, reducir la función pulmonar y causar molestias respiratorias, factores que dificultan el rendimiento deportivo.
Aunque las diferencias puedan parecer pequeñas, cada segundo cuenta para los corredores. Tal como señala Elvira Fleury, autora del estudio y estudiante de doctorado en la Universidad de Harvard, «Piensa en el esfuerzo, tiempo y dinero que un corredor como Eliud Kipchoge invierte para batir un récord. Nuestros resultados muestran que quienes buscan optimizar su rendimiento deberían tener en cuenta también la calidad del aire».
Cuidar el medio ambiente no solo beneficia la salud pública, sino que también puede marcar la diferencia para los corredores que aspiran a mejorar sus tiempos. ¿Te lo habías planteado antes?
