La atleta gallega cuestiona la falta de control médico en quienes practican running y recuerda la importancia de realizarse pruebas médicas
Ana Peleteiro, una de las grandes estrellas del atletismo español, ha levantado la voz sobre un tema que muchas veces pasa desapercibido entre quienes se inician en el running: la falta de controles médicos previos antes de lanzarse a correr. En palabras de la campeona, “lo que me preocupa de todo esto es que me gustaría saber si todos aquellos que salís a correr os hacéis pruebas médicas”.
La advertencia de Peleteiro pone sobre la mesa una realidad preocupante: según datos de la Encuesta Nacional de Salud de 2017, en España, más de un tercio de la población (un 38,3% de mayores de 15 años) permanece sentada la mayor parte de su jornada, y esta cifra se duplica entre los jóvenes de 15 a 24 años. La falta de actividad física es un factor de riesgo clave en las enfermedades cardiovasculares, pero lanzarse a correr sin un control previo también puede ser peligroso.
Una herramienta fundamental para cualquier deportista, aunque no sea profesional, es la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (CPET). Esta prueba permite estudiar la respuesta del sistema cardiovascular, ventilatorio y neuromuscular ante un esfuerzo conocido, detectando posibles problemas que no aparecen en reposo. A diferencia de otras pruebas, la CPET evalúa simultáneamente todos los sistemas esenciales para el ejercicio, ofreciendo una visión integral del estado de salud.
Sin embargo, realizar una prueba de esfuerzo aislada no es suficiente. Los expertos insisten en la necesidad de una valoración completa, ya que una prueba normal no garantiza estar libre de problemas durante la actividad física. Ante cualquier síntoma, es imprescindible acudir a un médico especializado.
Además, otro aspecto clave que muchos runners pasan por alto es el estudio de la pisada. Antes de empezar a correr, es fundamental conocer cómo apoyamos el pie, ya que una mala técnica o un calzado inadecuado puede derivar en lesiones. Un estudio biomecánico ayuda a elegir el tipo de zapatilla más adecuado y, si es necesario, diseñar plantillas personalizadas para correr de forma segura y eficiente.
En definitiva, el mensaje de Ana Peleteiro es claro: hacer deporte es salud, pero hacerlo sin control puede ser un riesgo. El running es una herramienta poderosa para mejorar la calidad de vida, pero siempre debe ir acompañado de prevención, conocimiento y asesoramiento médico adecuado.
