Descubre los datos más sorprendentes que van más allá de los beneficios físicos
Correr ofrece beneficios ampliamente reconocidos, como la reducción del estrés, la quema de calorías y la mejora de la circulación. Sin embargo, a medida que se realizan más estudios sobre este deporte, emergen nuevos hallazgos y aspectos sorprendentes.
A continuación, te presentamos seis curiosidades sobre el running que probablemente no conocías:
- Calidad del esperma: Los hombres que corren con frecuencia tienen una mejor calidad y cantidad de espermatozoides.
- Velocidad máxima: Investigadores españoles han descubierto que los hombres alcanzan su velocidad máxima a los 27 años, mientras que las mujeres lo hacen a los 29.
- Riesgo de Alzheimer: Correr 25 km por semana puede reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer en un 40%.
- Cáncer: Correr regularmente puede disminuir en un 40% el riesgo de cáncer cerebral y en un 75% el riesgo de cáncer de riñón.
- Aprendizaje y memoria: Correr ayuda a mejorar procesos como el aprendizaje y la memoria.
- Agudeza auditiva: Los corredores tienen un oído un 8% más fino que aquellos que no hacen ejercicio, según un estudio de la Universidad de Bellarmine.
Correr no solo mejora tu salud física, sino que también potencia tu bienestar mental y tus capacidades cognitivas. ¡Así que ponte tus zapatillas y descubre todos estos beneficios por ti mismo!
