Cada día más personas se unen al mundo del running ya que es una actividad sencilla, además de barata de ...

Para practicar running no basta con salir a correr de forma puntual al ritmo que te apetezca en el momento, ...

Cuando estás empezando en running, es muy importante que cuides tú técnica de carrera tanto para mejorar tu rendimiento como ...

El running no es un deporte nuevo, lleva en nuestras vidas mucho más tiempo del que creemos. Esta es una ...

Seguramente hayas llegado aquí buscando un desafío más grande, que te haga avanzar como runner. Este gran desafío del que ...

El running se ha convertido en una actividad física muy conocida a nivel internacional, muchas personas lo practican casi diariamente ...

¿Haces ejercicios antes de correr? Hay algo que debes hacer antes de lanzarte a correr: el calentamiento. Cuando estás empezando ...

¿Qué haces después de terminar tu entrenamiento running? Espero que tu respuesta sea estirar, porque si no estás haciéndolo, cometes ...

Si llevas ya un tiempo en el running seguramente has escuchado hablar de las zonas de frecuencia cardíaca. Pero, ¿sabes ...

A día de hoy, son muchas las personas que han elegido el running como actividad física diaria para mantenerse activos. ...